Pastreaza-ti prostata sanatoasa

Pastreaza-ti prostata sanatoasa TinyTNT TinyTNT

Resurse Sanatate
9 August 2011, 11:33
3143 persoane au vazut acest articol inaintea ta
Fii primul utilizator care considera articolul interesant, Ce parere ai despre acest sfat?

;
 

Pastreaza-ti prostata sanatoasa


Daca vrei sa-ti pastrezi prostata sanatoasa, va trebui sa ai o dieta echilibrata si sa faci exercitii fizice. Citeste mai multe despre asta in continuare!

 

Pastreaza-ti prostata sanatoasa

 

Pastreaza-ti prostata sanatoasa: dieta
Poti sa-ti pastrezi prostata sanatoasa consumand multa soia, orez si legume cat mai crude deoarece acestea contin hormoni care reduc efectul dihidrostestosteronului produs de decaderea testosteronului, ce are legatura cu marirea prostatei.

Nucile, semintele si alimentele din cereale integrale contin substante care reduc fluxul de sange din prostata, umflarea si inflamarea acesteia. Ele ajuta, prin urmare, in cazul prostatitei ce face erectia si urinarea dificile.

Pastreaza-ti prostata sanatoasa: produsele lactate nu sunt recomandate
Iti afecteaza prostata daca dieta ta include multe produse lactate. Elvetia este una dintre tarile in care oamenii mananca cele mai mari cantitati de produse lactate si este clasata printre primele in ceea ce priveste decesul cauzat de cancerul la prostata.

Este, de asemenea, cunoscut faptul ca produsele alimentare care contin multa sare si grasimi dauneaza organismului. Dr. Dean Ornish recomanda un regim alimentar adecvat pentru a-ti pastra prostata sanatoasa, precum si pentru a preveni dezvoltarea celulelor canceroase.

Pastreaza-ti prostata sanatoasa: exercitii

Exercitiile te pot ajuta sa-ti pastrezi prostata sanatoasa. Pozitiile yoga sunt foarte potrivite deoarece scad presiunea sangelui din prostata si pelvis. Daca vezica ta urinara este plina, trebuie sa eviti orice presiune fizica considerabila. Urina poate provoca iritatii si infectii daca se duce inapoi in glanda. La fel se intampla in cazul prostatei.

Pastreaza-ti prostata sanatoasa: zona crepusculara

Prostata este stimulata sau masata prin deschiderea anala. In acest fel, poti impusca doi iepuri dintr-o lovitura - te rasfeti cu placere si iti pastrezi prostata sanatoasa. Combina placerea cu utilul si incearca sa faci lucruri noi cu partenerul tau. Puteti incerca "sex" anal cu un stimulator de prostata pe care il puteti achizitiona de la un sex shop.


Sursa: intimatemedicine.com

;
 

Considera informatiile interesante

Comentarii

Aboneaza-te la newsletterul sectiunii Sanatate!


Daca ai descoperit o sectiune din site care nu se comporta cum trebuie sau ai o situatie care nu iti convine, aici e locul ideal pentru a ne lasa un mesaj. Incearca sa fi cat mai obiectiv si vom gasi impreuna o solutie.